JUGO DE MANZANILLA , BANANA , LECHUGA Y LIMÓN PARA EL INSOMNIO
ingredientes
4 flores de manzanilla
6 hojas de lechuga
1 banana
1/2 limón (zumo )
cubrir las flores de manzanilla con agua hirviendo y dejar por unos minutos. no mucho o se amargan. lavar y desinfectar las hojas de lechuga y picar . poner en la licuadora junto al banano , agregue el te de manzanilla y el jugo de limón y licuar .
servir de inmediato y tomar , si lo desea puede endulzar con un poco de miel . tomar una taza , media hora antes de dormir.
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