miércoles, 17 de agosto de 2016

RECETA NATURAL PARA EL INSOMNIO

JUGO DE MANZANILLA , BANANA , LECHUGA Y LIMÓN  PARA EL INSOMNIO 


ingredientes 
4 flores de manzanilla 
6 hojas de lechuga 
1  banana
1/2 limón (zumo )  
cubrir las flores de manzanilla con agua hirviendo y dejar por unos minutos. no mucho o se amargan. lavar y desinfectar las hojas de lechuga y picar  . poner en la licuadora junto al banano , agregue el te de manzanilla y el jugo de limón  y licuar .
 servir de inmediato y tomar , si lo desea puede endulzar con un poco de miel . tomar una taza , media hora antes de dormir.


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